Guide ORDRE

L’eau en premier, l’huile après.

Une seule règle, et tout le reste en découle : la fenêtre de vingt secondes, le matin, le soir, et les reprises de la journée.

Dans ce guide

  • La règle : l’huile bloque l’eau, l’eau bloque rien
  • La fenêtre de vingt secondes
  • Le matin : six étapes, dans cet ordre
  • Le soir, c’est pas pareil : pas de vitamine C
  • En pleine journée : les trois seules reprises
  • Rien ne se met par-dessus un écran minéral